Всем известная фраза – мужчины сильный пол!!! Тогда почему из 81% смертей трудоспособного населения Украины приходится на мужчин? Частично это можно списать на то, что в основном мужчины заняты опасными для здоровья профессиями (шахтер, пожарник), это социальный фактор, повлиять на него сложно. Но есть и те факторы, подрывающие мужское здоровья, которые Вы мужчины можете контролировать. Как насчет экстремальных ощущений рискованных для здоровья не только мужчин, но и окружающих (любители с ветерком промчаться на авто, надавать кому то за «косой» взгляд, опасные виды спорта и .д.), часты стрессы. Сюда также обязательно включаем нездоровый образ жизни (наркотики, курение, алкоголь, экстенсивная сексуальная жизнь, неправильное питание). Сами врачи утверждают, что мужчины вдвое реже обращаются к врачам, очень часто уже с запущенными формами заболевания. Неужели сильная половина боится уколов, или вы в своем плотном графике: работа, пиво, футбол, не можете найти время для консультации с врачом?

Начинать приучать заботиться мальчиков о своем мужском здоровье нужно с раннего детства. Папа должен быть примером этому. Никаких вредных привычек, спорт, правильно сбалансированное питание помогут сохранить мужское здоровье, а ведь это очень важно иметь сильного, умного, заботливого и здорового мужчину рядом.

Во много мужское здоровье зависит от женщины, будь это супруга или мама. Ведь, как правило, питанием и организацией досуга занимается женская часть.

Результатом неправильного питания является : сердечная недостаточность, инфаркт, инсульт, атеросклероз, и может быть ликвидирован введением специальной диеты. Уважаемые мамы, жены позаботьтесь, что бы в рационе вашей семь были все необходимые продукты, ведь ваша задаче не только накормить членов семьи, но и позаботиться об их здоровье молодости, красоте. Питание должно быть сбалансированным, рыба, мясо, зелень, овощи, фрукты – это ваши друзья и помощники в борьбе за сильный иммунитет, за мужское здоровье, за женское здоровье, за здоровье ваших деток. На самом деле это не так тяжело, как вы думаете, больше сложных углеводов меньше жиров и все будет в порядке.

Мужчины, не запивайте пивом с сигаретами стрессы и неприятности на работе, возьмите близких вам людей и выберетесь на природу, включите приятную музыку, посмотрите легкий фильм. Иногда полезно «поплакаться в жилетку», ведь мужчины не умеют или не хотят показывать свои эмоции, а сдерживать все накипевшее в себе вредно для мужского здоровья. Сильное нервное напряжение лишает вас спокойного сна, который нужен для восстановление сил. Если все перечисленное не впечатлило вас, можно добавить, что мужское здоровье – это еще и предмет гордости в сексуальном плане. Может ли уставший, больной, нервный, с коликами в животе, мужчина, быть способным, на что то потрясающее в постели с женщиной или вообще хоть на что то. А ведь все взаимосвязано: хороший, здоровый секс несет большую пользу для мужского здоровья, а например, сбалансированное питание может улучшить состояние потенции, есть ряд продуктов, которые способствуют увеличению мужской силы. На первом месте растительные продукты: лимоны, инжир, гранаты, все разновидности лука. Одна из формул мужской силы выглядит так: лук + яйца = отличная потенция. Еще полезными являются орехи и зелень в частности: портулак, чабрец, зверобой, мята, анис, тмин, тархун, морепродукты. Камбалу к примеру еще называют - рыба любви, а вареная скумбрия имеет положительный эффект не только на мужское семья, но и еще, потребление этой рыбы увеличивает возможность женщины стать мамой.

Еще одна формула мужской силы, вернее рецепт: мед + 300г. молока + яйцо + 1 ст. ложка пивных дрожжей = быстро восстановит силы и придаст бодрости после бессонной ночи!

Благодаря регулярным занятиям сексом ( 2-3 раза в неделю) улучшается обоняние, уменьшается риск сердечных заболеваний, снижается вес, повышается иммунитет, улучшается состояние зубов, предотвращаются заболевания предстательной железы, повышается настроение и трудоспособность, то есть общий положительный результат на мужское здоровье очевиден!

Собрав все вместе можно вывести еще одну формулу мужской силы: здоровый, активный образ жизни, правильное питание, регулярный и качественный секс вот залог мужского здоровья!

«Кто не курит и не пьет тот здоровеньким помрет» скажет большинство мужчин. Да, нас всех ожидает один исход, но качество вашей жизни зависит от вас!!! Если предел мечтаний это больная печень, тромбы в сосудах, дрожь в руках и бессилие в постели, забудьте все, что вы только что прочитали. Но если вы понимаете, что мужское здоровье - это здоровье и благополучие всей семьи и скажу глобальней - всей страны, то добро пожаловать к любителям здорового образа жизни!

Мужчины, будьте здоровыми и сильными!